직장인 90%가 겪는다는 번아웃, 남의 일? 당신도 예외일 수 없다!

번아웃, 더 이상 남의 일이 아니다! 내 안의 불꽃을 되살리는 법번아웃은 과도한 업무와 스트레스로 인해 발생하는 증후군으로, 신체적, 정신적 문제를 야기합니다. 개인적인 노력(휴식, 스트레스 관리)과 조직적인 지원(합리적인 업무 분배, 유연 근무제)을 통해 극복할 수 있습니다."다 타버린 재처럼 무기력해..." 혹시 나도 번아웃?열정적으로 일에 몰두하던 당신, 어느 순간 갑자기 모든 것이 무의미하게 느껴지고 무기력함에 빠져 허우적거리고 있나요? 마치 다 타버린 재처럼 아무런 의욕도, 에너지도 남아있지 않다면 '번아웃(Burnout)'을 의심해 봐야 합니다. 번아웃은 단순한 스트레스를 넘어, 심각한 신체적, 정신적 문제를 야기할 수 있습니다. 이 글에서는 번아웃의 모든 것을 낱낱이 파헤쳐 보고, 다시 활활..